老眼に効く サプリ

老眼に効くサプリメントを選ぶときのポイント

新聞や雑誌を読むとときに、無意識のうちに目から離して読むようになる。
遠くのものはよく見えるのに、近くのものが見づらい。こういったことはありませんか?
40歳前後でこのようなことに思い当たったら、それは老眼の可能性があります。

 

老眼は避けては通れない老化現象です。早い人では、40歳前後から老眼の症状が出はじめることも。
老眼鏡の使用や、老眼に効果があるトレーニングなど、老眼の症状を緩和したり、症状の進行を遅らせたりする方法は様々ですが、
老眼に効くサプリメントもあるのです。

 

老眼に効くとされるサプリメントは、いろいろなメーカーからたくさんの種類が発売されており、どのサプリメントを選べばいいのか、迷ってしまいますよね。サプリメントを選ぶ前に、老眼に効くとされる成分の種類と、効能を理解しておけば、サプリメントを選ぶときに参考になりますよね。

 

老眼に効果があるとされる代表的な成分は大きく2つです。

 

@アントシアニン

これらの成分は体の中でロドプシンを再合成するはたらきしてくれるのです。
ロドプシンとは、私たちが目で物を見るのに欠かせない成分で、外部から入ってきた光を感知するはたらきをしてくれます。

 

Aルテイン

目は私たちの身体の中でも、特に活性酸素の害を受けやすいところです。
まぶたを開いているとき、必ず色々な光が入ってきます。この光の中の青色光と紫外線が、活性酸素を発生させる原因となっています。
つまり、目は常時、活性酸素の害にさらされているわけですが、ルテインは強力な抗酸化剤として、眼をこの害から守ってくれるはたらきをしてくれています。

 

老眼に効くサプリメントを選ぶときは、老眼に対して効果があるとされる、この2つの成分に注目して選ぶと良いでしょう。

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